Cambridge First Certificate (FCE) the Cambridge Advanced (CAE) ve IELTS (International English Language Testing System)
İngilizce sınavlarına mı hazırlanıyorsunuz? Belki de yakında Cambridge First Certificate (FCE), Cambridge Advanced (CAE) veya belki de IELTS (International English Language Testing System) sınavlarına gireceksiniz.
Anksiyete ve stres
Bu konuda nasıl hissediyorsunuz? Farklı insanlar İngilizce sınavları hakkında farklı hisseder. İster inanın ister inanmayın, bazı insanlar bu sınavlardan gerçekten keyif alıyor! Ancak, insanların çoğu İngilizce sınavları konusunda oldukça gergindir ve eğer kendinizi korkmuş hissediyorsanız, yalnız değilsiniz!
Eğer, senin sırasında sınav hazırlık kursukaygı sizi motive ediyorsa, bu iyi bir şeydir. Umarım çok çalışır, ödevlerinizi yapar ve dersinize zamanında gelirsiniz. Ayrıca erken yatabilir, sağlıklı beslenebilir ve İngilizce seviyenizi ve sınav becerilerinizi geliştirmek için çok çalışabilirsiniz,
Ancak, kaygı, hayatınızı harcamanıza neden oluyorsa hiç yardımcı olmayacaktır. dersler Gelecekteki sınavınız için panik yapmayın. ŞİMDİ size öğretilenlere konsantre olmalısınız. Eğer yatağınızda uyumak yerine endişelenerek yatmanıza neden oluyorsa, kaygı sizin düşmanınızdır. İngilizce sınavlarında başarılı olmak için iyi uyumanız gerekir.
İngilizce sınavlarına duygusal olarak hazırlanın
Sınav tarihi yaklaştıkça kaygınız artabilir ve yararsız hale gelebilir. İşte soru burada - Bu konuda ne yapabiliriz? Herkesin kaygı ve stresle başa çıkmak için kendine özgü bir yolu vardır. Örneğin egzersiz yapmak, meditasyon yapmak ya da doğada yürüyüş yapmak ve iyi destekleyici arkadaşlarla eğlenmek gibi bazı sağlıklı yollar vardır.
Özellikle önemli bir sınavdan önceki günlerde kesinlikle tavsiye etmediğim daha az sağlıklı yollar da var, örneğin aşırı içki içmek ve Brighton'da genel olarak "gece hayatının tadını çıkarmak" gibi. Bu, sınava hazırlanmak için mantıklı bir yol değildir ve bunu siz de biliyorsunuz!
İç sesinize kulak verin
Ancak sizinle muhtemelen şu ana kadar bahsedilen her şeyden daha önemli bir şey hakkında konuşmak istiyorum. Sizinle kafanızın içindeki ses hakkında konuşmak istiyorum! Doğru, hepimizin kafasının içinde bir ses vardır (umarım sadece benim değildir!) Bu sese bazen "iç diyalogumuz" denir. Hayatta yolumuzu bulmamıza yardımcı olmak için oradadır. Daha iyi insanlar olmamızı ister - daha güvenli, daha güçlü, daha başarılı, daha sevilen ve daha mutlu. Bazen bunu yardımcı ve destekleyici şeyler söyleyerek yapmaya çalışır. Ancak, genellikle "Yeterince iyi değilsin" veya "Bunu hak etmiyorsun" ya da bu durumda "Sınavda başarısız olacaksın!" gibi şeyler söyler. Size bunları söylüyor çünkü daha sıkı çalışmanızı ve İngilizce sınavınızı geçme olasılığınızın artmasını sağlayacağını düşünüyor. Ancak sorun şu ki, bu sadece stres yaratır ve daha önce de belirttiğim gibi, çok yararsız olabilir!
Sadece elinden geleni yap!
Sınav stratejinizin önemli bir parçasının iç sesinizi kontrol altına almaya çalışmak olduğuna inanıyorum. Ya da en azından bunun farkında olmak. Bu andan itibaren elinizden gelenin en iyisini yapın. Yeni kelimeleri öğrenmeye odaklanın. Dilbilgisi alıştırmalarını yapın. Sınav alıştırmalarını yapın. Notlarınız hakkında çok fazla endişelenmeyin, sadece tüm hatalarınızı faydalı bir şeyler öğrenmek için bir fırsat olarak görün. Bir dahaki sefere içinizdeki sesin size sınavda başarısız olabileceğinizi söylediğini fark ettiğinizde, kendinize bu soruyu sorun:
"Elimden geleni yapıyor muyum?"
Elinizden gelenin en iyisini yaptığınıza inanıyorsanız, bilmeniz gereken tek şey budur. Kendinizle gurur duymak için her hakka sahipsiniz! Elinizden gelenin en iyisini yaptığınızı kendinize hatırlatmaya devam edin, özellikle de iç sesiniz size "yardım etmeye" çalıştığında. Elinizden gelenin en iyisini yapmaktan başka ne yapabilirsiniz? Sınavda ne olursa olsun, elinizden gelenin en iyisini yaptığınızı bileceksiniz. Bu yüzden rahatlamaya çalışın, zor olduğunu biliyorum ama gerçekten deneyin. Bu aslında başarı şansınızı artıracaktır! Hepsinden önemlisi, kendinize karşı nazik olun.
Elinizden gelenin en iyisini yaptığınıza inanmıyorsanız, bunun iki olası nedeni vardır:
Kendinizi çok zorlamayın
Aslında elinizden geleni yapıyorsunuz ama kendinizden gerçekçi olmayan beklentileriniz var. Örneğin, bir günde ne kadar yeni kelime öğrenebileceğinizin bir sınırı vardır. Telaffuzu ve cümle içinde nasıl doğru kullanılacağı ve unutulmaması da dahil olmak üzere en uygun yeni kelime sayısı günde yaklaşık 7'dir. Bu ortalama bir insan içindir. Yani her gün 20 yeni kelime öğrenmeye çalışmayın. Bunu yaparsanız, sadece 10 tanesini hatırlayabildiğiniz için elinizden gelenin en iyisini yapmadığınızı düşünüp üzülürsünüz. Ne demek istediğimi anlıyor musunuz? "Elinizden gelenin en iyisini yapmak", yapabildiğiniz kadar çok çalışmak anlamına gelir, ama daha fazla değil. Aynı zamanda rahatlamalı ve eğlenmelisiniz. Bunu yaparsanız daha çok şey öğrenirsiniz ve bu aslında "elinizden gelenin en iyisini yapmaktır". İhtiyacınız olan şey dengedir, bu yüzden sıkı çalışmayı, sıkı oynamayı ve uyumayı unutmayın!
İngilizce sınavlarınızı geçmek için motive misiniz?
Elinizden gelenin en iyisini yapmıyorsunuz! Dürüst olmak gerekirse, eğer bu sizseniz, hala bunu okuyor olmanızdan etkilendim! Belli ki başarılı olmak istiyorsunuz ama bir şey sizi durduruyor. Motivasyonunuzu düşüren ne? Sizi engelleyen ne? Korku mu? Belki de hayatınızda dikkatinizi dağıtan şeyler vardır? Belki de şu an sizin için doğru zaman değildir. Belki de sınav geleceğiniz için önemli değildir ve siz sadece bir şeyler için çalışmak istiyorsunuzdur. Benim tavsiyem pes etmemeniz. İngilizce sınavlarında elinizden gelenin en iyisini yapmaya başlamak için asla geç değildir!
İşte böyle. Elinizden gelenin en iyisini yapın ve ne olursa olsun kendinizle gurur duyabilirsiniz. Herkese iyi şanslar.
